fragen zur hypnose

Was genau ist Hypnose und wie funktioniert sie?

Die Hypnose ist ein sehr altes, wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren und gehört zu den wirksamsten, medikamentenfreien Verfahren überhaupt. Kaum eine Therapiemethode ist so flexibel und vielfältig einsetzbar wie die Hypnose. Der durch eine Hypnose hervorgerufene Entspannungszustand (Trance) ist nicht zu vergleichen mit Schlafen oder einer Narkose. Vielmehr entspricht er dem Zustand, in dem man sich während einer Meditation befindet. Dieser wird von mir vertieft und stabil gehalten. In diesem Zustand ist der Mensch wesentlich konzentrierter und aufnahmefähiger als im normalen Wachbewusstsein und ich kann das Unterbewusstsein direkt ansprechen. Dieses ist besonders fokussiert, aktiv und dadurch sehr offen für Veränderungen.

Während der hypnotischen Trance ist besonders der Gehirnbereich aktiv, der für Aufmerksamkeit, Fehlersuche und Konfliktlösung verantwortlich ist. Daher ist die Hypnose eine wirksame und sehr intensive Methode.

Wussten Sie, dass unser Verhalten zu ca. 90 bis 95 Prozent von unserem Unterbewusstsein gesteuert wird? So können in Hypnose auch grundsätzliche Verhaltensmuster geändert werden.

Seit wann gibt es die Hypnose?

Hypnose wird bereits seit mehreren Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt. Die ersten Vorläufer der Hypnose finden sich schon in der vorchristlichen Zeit, die in ihrem Aufbau und ihrer Struktur der modernen Hypnose ähneln. Sie beschreiben einen durch besondere spirituelle Rituale erzeugten heilsamen Schlaf.

Hypnose HEUTE

In den USA oder England wird die Hypnose bereits seit Jahrzehnten als anerkanntes Verfahren praktiziert. 2006 konnte sie sich auch in Deutschland in die Gruppe der wenigen eigenständigen, wissenschaftlich nachgewiesenen Therapie-methoden einreihen. Neben der Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie und Gesprächstherapie wurde ihre Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen und anerkannt.

Was geschieht mit mir, wenn ich in Hypnose bin?

In der Hypnose befinden Sie sich in einem veränderten Bewusstseinszustand, dieser wird als sehr angenehm und wohltuend beschrieben. Sie sind nicht weggetreten, sondern bekommen alles mit. Das Zeitgefühl geht verloren und die Umwelt wird unwichtig. Es ist wie eine kleine Auszeit für die Seele.

Was ist eine hypnotische Trance? Wie fühlt sie sich an?

Die hypnotische Trance ist ein angenehmer, wohltuender Zustand tiefster Entspannung. Der Klient beruhigt sich, wodurch das Herz langsamer schlägt und die Atmung sich vertieft.

Wenn sich die Muskulatur entspannt, kann ein Gefühl von Schwere auftreten oder es treten Wahrnehmungen von Leichtigkeit oder das Gefühl zu schweben ein. Jeder erlebt die hypnotische Trance individuell, was auch mit der jeweiligen Trancetiefe zu tun hat. Sie ist vergleichbar mit dem Zustand, der beispielsweise durch eine bewusste Entspannung, wie Meditation, autogenes Training oder Yoga, herbeigeführt werden kann.

Ist Hypnose gefährlich?

Nein, ganz im Gegenteil. Während der Hypnose können Sie eine absolute Ruhe und Entspannung erleben, da Blutdruck, Pulsschlag und Atemfrequenz sinken. Die Stresshormone werden weniger und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Was kann die Hypnose also?

Alles das, was der Körper und der Geist können und wozu sie in Höchstform in der Lage sind! Und es geschieht ausschließlich das, was der Körper und der Geist des Klienten vollbringen können, ohne damit überfordert zu sein.

Wann funktioniert Hypnose nicht?

Ganz einfach: Wenn der Klient nicht das Bedürfnis und den Willen für eine Veränderung hat. Es nützt nichts, wenn Dritte die betroffene Person zum Rauchstopp schicken. Die Person muss von sich aus diese Veränderung wollen, damit keine innere Ablehnung besteht. Diese verhindert eine effiziente und erfolgreiche Behandlung.

Eine nahestehende Person auf die Möglichkeiten der Hypnose hinzuweisen, ist in Ordnung. So kann sich die Person mit dem Thema beschäftigen und selbst die Entscheidung treffen.

Gibt es Parallelen zur Show-Hypnose?

Viele Menschen kennen die Hypnose nur aus dem Fernsehen – die sogenannte Show-Hypnose. Sie lässt Menschen Dinge tun, die sie im normalen Wachzustand nie tun würden. Somit verfälscht sie leider den Effekt und der positive Sinn einer seriösen Hypnose, mit ihrem weitreichenden Wirkungsfaktor und ihren großartigen Möglichkeiten, geht hier komplett verloren.

Wer darf nicht hypnotisiert werden?

Menschen, die unter hirnorganischen Beeinträchtigungen, Geisteskrankheiten, schweren Persönlichkeitsstörungen und Psychosen leiden oder unter starkem Medikamenten-, Drogen- oder Alkoholeinfluss stehen.

Für wen ist Hypnose etwas?

Im Grunde ist das Thema Hypnose etwas, das jeden Menschen interessieren sollte, der an sich etwas verändern oder verbessern möchte. Denn jeder Mensch ist mit einem Unterbewusstsein ausgestattet, welches überfordert sein und auch dann und wann einmal einen guten Rat gebrauchen kann.

Bin ich hypnotisierbar?

Generell ist jeder geistig gesunde Mensch, der schlafen kann, hypnotisierbar. Es unterscheiden sich lediglich die Symptome/Anzeichen und die Tiefe der Trance.

Wo findet die Sitzung statt?

Die Hypnose-Sitzung findet in einer angenehmen, ruhigen und geschützten Atmosphäre in meiner Praxis statt. Ihnen steht ein bequemer Relaxsessel zur Verfügung.

Wie ist der Ablauf einer Sitzung?

Der Ablauf einer Sitzung gestaltet sich folgendermaßen:

Vorgespräch mit genauer Anamnese und Erörterung eventueller Ausschlusskriterien
Definition der Ziele und Erwartungen
Abklärung aller noch offenen Fragen seitens des Klienten, z. B. über die Hypnose
Einleitung und Durchführung der auf den Klienten abgestimmten Hypnose
Auflösen der Hypnose
Nachgespräch/Feedback

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die erste Sitzung dauert aufgrund der genauen Anamnese ca. 2-3 Stunden. Es ist auch abhängig von Klient und Thema. Jede weitere Sitzung wird etwa 1-1,5 Stunden in Anspruch nehmen.

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Die Anzahl und Dauer der Sitzungen hängt von verschiedenen Faktoren ab:

Intensität und Dauer des zu behandelnden Themas
Mitarbeitsbereitschaft des Klienten
Verarbeitungsgeschwindigkeit des Unterbewusstseins

Kann es passieren, dass ich in der Hypnose hängen bleibe?

Ein ganz klares NEIN. Hypnose ist eine sehr tiefe Form der Entspannung, aus der Sie in jedem Fall wieder aufwachen. Ich beende die Hypnose und bringe Sie sanft wieder in Ihren „Normalzustand“ zurück. Im Nachgespräch stelle ich sicher, dass es Ihnen gut geht und Sie sich wohlfühlen. Falls Sie noch irgendwelche Fragen oder Bedenken haben sollten, ist noch ausreichend Zeit, diese zu klären.

Kann in der Hypnose etwas gegen meinen Willen geschehen?

Nein. Das geht schon deshalb nicht, weil ein seriöser Hypnose-Coach gar kein Interesse daran hat, etwas gegen den Willen seiner Klienten zu machen. Wir arbeiten nur an den Themen, zu denen Sie im Vorgespräch Ihr Einverständnis gegeben haben. Außerdem ist niemand grenzenlos beeinflussbar und das Prinzip der Freiwilligkeit ist sehr wichtig.

Bin ich während der Sitzung manipulierbar?

Bei der Hypnose handelt es sich nicht um eine dubiose Manipulationstechnik. Alle Suggestionen, welche der inneren Einstellung widersprechen, werden vom Unterbewusstsein nicht angenommen. Auch hier gilt wieder das Prinzip der Freiwilligkeit.

Kann ich den Erfolg der Hypnose beeinflussen?

Nur wenn Sie persönlich bereit sind, sich auf die Hypnose einzulassen, werden Sie die gewünschten Erfolge erzielen. Wir arbeiten grundsätzlich im Team, was bedeutet: Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg mit dem passenden Werkzeug, der Hypnose. Gehen müssen Sie ihn aber selbst. Wichtige Hinweise zum Verhalten rund um die Hypnose erhalten Sie in einem Erstklientenbogen von mir ausgehändigt.

Was muss ich vor bzw. nach der Hypnose beachten?

Nach Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung erhalten Sie einen Erstklientenbogen in dem alles Wissenswerte rund um die Hypnose vermerkt ist.

Darf ich nach der Hypnose selbst Auto fahren oder soll ich mich fahren lassen?

Sollte Ihre Anfahrt länger als 30 Minuten betragen, ist es ratsam, sich fahren zu lassen. Durch die entspannende Wirkung der Hypnose kann Ihre Fahrtüchtigkeit eingeschränkt sein.

Kann Hypnose einen Arztbesuch oder eine Therapie ersetzen?

Meine Tätigkeit als Hypnose-Coach ersetzt nicht die Dienste eines Arztes oder Heilpraktikers und grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit des Arztes oder Heilpraktikers ab. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben und es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt. Sollten Sie in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt.

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